Un carnet d’entraînement de musculation pour iPhone et Apple Watch, fonctionnalité par fonctionnalité
Basalt Lab est un carnet d’entraînement de musculation pour iPhone et Apple Watch. Tu notes une série en quelques taps, chaque séance reste dans ton journal, et ton entraînement devient 47 statistiques. Zéro fil social, zéro bruit.
Sur ordinateur ?Scanne ce code avec ton iPhone pour installer l’app.
Noter une série en quelques taps
En mode Manuel, noter une série prend quelques taps : la charge, les répétitions, c’est noté. Avec Pro, chaque série arrive pré-remplie avec ce que tu as fait la dernière fois, et le mode Lab te laisse la valider d’un swipe pendant que le repos enchaîne sur la série suivante.
Entre deux séries, tu as une barre à recharger et un minuteur qui tourne, pas un formulaire à compléter. Basalt Lab garde la saisie courte pour que tu retournes sous la barre.
Chaque série est enregistrée sur le téléphone dès que tu la valides, avec ou sans connexion.
Revoir ce que tu as soulevé la dernière fois
Chaque séance rejoint un journal illimité : charge, répétitions et date de chaque série, gardées pour de bon. Avec Pro, ta séance précédente est rejouée série par série quand tu ouvres un exercice : tu sais exactement quoi battre aujourd’hui.
Progresser, c’est demander un peu plus que la dernière fois. Le plus dur n’a jamais été l’effort, c’était de se souvenir de ce qu’était la dernière fois. Que tu aies tenu un carnet, un tableur ou rien du tout, l’app s’en souvient à ta place.
47 statistiques calculées sur tes vraies séances
Basalt Lab calcule 47 statistiques à partir des séries que tu as réellement notées, 14 incluses et 33 de plus avec Pro : comment tes charges bougent dans le temps, combien tu soulèves par séance, à quelle fréquence tu t’entraînes. Rien ne vient d’un modèle générique ni d’une moyenne d’autres personnes.
Une statistique n’a d’intérêt que si elle change une décision. Celles de l’app répondent à des questions simples : cet exercice progresse-t-il encore, cette semaine est-elle plus lourde que la précédente, quand ai-je travaillé ce mouvement pour la dernière fois.
500 exercices, prêts à noter
Le catalogue couvre 500 exercices, à la barre, aux haltères, aux machines et au poids du corps. Tu en choisis un, et tout son historique vient avec.
Les exercices sont la colonne vertébrale de l’historique : le même mouvement, noté de la même façon, séance après séance, c’est ce qui rend la progression lisible.
113 séances toutes faites : des programmes de musculation prêts à l’emploi
Basalt Lab propose 113 séances toutes faites, classées par objectif et prêtes à lancer : tu en choisis une, l’app la déroule série par série. 41 sont en accès libre, les 72 autres viennent avec Pro.
Elles sont classées par objectif : force, prise de muscle, perte de gras, forme et santé, sport. Chacune a sa photo et une fiche qui dit à quoi elle sert et ce qu’elle travaille.
Chaque séance annonce ce qu’elle demande avant que tu commences : son niveau (débutant, intermédiaire ou avancé), le matériel (machines, haltères, barre ou rien du tout), sa durée et la part de chaque groupe musculaire.
Certaines font travailler tout le corps, d’autres un seul groupe : pectoraux, dos, épaules, bras, jambes, fessiers ou abdos. Et si tu préfères composer les tiennes : 3 séances personnalisées sans Pro, sans limite avec Pro.
Noter la séance depuis l’Apple Watch
L’app Apple Watch te permet de noter chaque série depuis le poignet et de lancer le minuteur de repos sans sortir le téléphone de la poche. L’iPhone reste le cerveau : il doit rester à portée pendant la séance.
L’app Exercice intégrée enregistre que tu t’es entraîné ; elle n’enregistre ni tes séries, ni tes répétitions, ni tes charges. Basalt Lab sur la Watch comble ce manque.
Live Activities, Dynamic Island, widgets et HealthKit
Le minuteur de repos tourne en direct sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island, les widgets d’écran d’accueil montrent ton entraînement d’un coup d’œil, et l’app dialogue avec Apple Santé via HealthKit.
Basalt Lab est écrite en SwiftUI pour iOS 17 et plus, en interne chez Otia LTD. Elle utilise ce qu’iOS offre nativement plutôt que de le reconstruire dans une vue web.
Hors ligne d’abord, données hébergées en UE
Chaque séance est d’abord enregistrée sur ton iPhone : tu peux noter une séance entière sans connexion. La synchronisation optionnelle passe par un backend hébergé en UE, chiffré en transit. Pas de pub, pas de données vendues, pas de fil social.
Tes données vivent sur ton téléphone et dans une sauvegarde cloud en Europe. Apple Santé reste sous le contrôle d’Apple. Supprimer ton compte efface tout, sur le téléphone comme sur le serveur.