App de musculation pour iPhone Duo : ta séance dépliée
Ouvert, ta séance se partage en deux : la vidéo et la consigne à gauche, tes séries et ton repos à droite. Ce que Basalt Lab affiche sur l’iPhone Duo, ouvert, fermé ou en écran partagé.
Sur l’iPhone Duo, Basalt Lab se sert des deux moitiés de l’écran. Téléphone ouvert, ta séance se partage en deux : la vidéo et la consigne de l’exercice à gauche, tes séries et ton repos à droite. Fermé, la même séance tient sur l’écran extérieur, et plier ou déplier le téléphone en plein repos ne l’interrompt pas.
C’est la version 1.1.0 de l’app, sortie le 29 octobre 2026, pensée pour le premier iPhone pliable, en vente en France depuis le 23 octobre. Son écran intérieur mesure 7,6 pouces, son écran extérieur 5,4 pouces. Voici, écran par écran, ce que l’app affiche et comment t’en servir à la salle.
Ouvert : ta séance sur deux colonnes
Ouvert, l’écran de séance montre en même temps ce que demande l’exercice et ce que tu as fait. Tu ne passes plus de la vidéo à la saisie : tout tient sur l’écran intérieur.
À gauche, l’exercice. La vidéo du mouvement, son nom et le muscle travaillé, sa fiche et le bouton pour le remplacer. Le minuteur de repos s’y affiche dès que tu valides une série, avec la série suivante.
À droite, tes séries. Celle que tu viens de noter, la suivante et celles qui restent, avec les répétitions visées. Avec Pro, chaque série rappelle aussi ce que tu as fait la dernière fois.
C’est sur un exercice que tu connais mal que la différence se voit : tu regardes la vidéo pendant ta série d’échauffement, tu notes la série sans changer d’écran, et le repos démarre juste à côté.
Fermé : la même séance sur l’écran extérieur
Fermé, l’iPhone Duo garde un écran de 5,4 pouces, qui offre 90 % de la surface d’écran d’un iPhone 18 Pro selon Apple. C’est assez pour noter une série en quelques taps et suivre ton repos d’un coup d’œil.
La séance y tient sur une colonne. En haut, l’exercice en cours et les suivants ; au milieu, une ligne « À faire » qui rappelle les séries, les répétitions et le repos visés ; en dessous, tes séries et le minuteur.
Pour les séries lourdes, c’est le bon réglage : fermé, le téléphone se tient d’une main et se range dans une poche, et rien ne t’oblige à le déplier pour noter.
Plier ou déplier en plein repos
Ta séance continue quand tu ouvres ou fermes le téléphone. Le chrono du repos et tes séries suivent d’un écran à l’autre : tu ne perds ni la série en cours, ni le temps de récupération.
Apple décrit le même principe pour tout l’iPhone Duo : le contenu s’adapte quand on plie l’appareil. Basalt Lab en profite pour changer de mise en page, une colonne fermé, deux colonnes ouvert. À la salle, une répartition simple fonctionne bien :
| Moment de la séance | iPhone Duo | Ce que tu y vois |
|---|---|---|
| Découvrir un exercice | Ouvert, posé | La vidéo et la consigne à côté de tes séries |
| Série lourde | Fermé, ou la série notée à l’Apple Watch | Tes séries et ton repos, en grand |
| Repos | Ouvert ou fermé | Le minuteur et la série suivante |
| Bilan de la séance | Ouvert | Ton mois et tes statistiques |
Ouvre le téléphone pendant le repos qui précède un exercice nouveau : tu as le temps de regarder la vidéo, puis tu le refermes pour la série.
L’accueil et les statistiques sur grand écran
L’accueil montre ton mois à côté de ta séance du jour : le calendrier et tes records à gauche, la séance prévue à droite, prête à démarrer. Tu vois ta régularité sans quitter ce que tu vas faire.
Les statistiques, elles, rangent leurs rubriques deux par deux. Le volume de la semaine, tes séances, ton jour préféré ou ton créneau habituel tiennent sur un seul écran, au moment de faire le bilan.
Écran partagé : ta musique à côté de ta séance
L’iPhone Duo est le premier iPhone qui ouvre deux apps côte à côte, avec Split View. Basalt Lab s’adapte à cet écran partagé : ta séance d’un côté, ta musique ou un programme écrit de l’autre.
C’est utile pour une raison simple : changer d’app entre deux séries coûte du temps et de l’attention. Avec les deux apps visibles, tu changes de morceau et tu notes ta série sans quitter l’écran. Si tu suis un programme écrit ailleurs, comme le programme half body, tu l’as sous les yeux pendant que tu notes.
À la salle : batterie et support
L’écran intérieur consomme plus que l’extérieur. Apple annonce jusqu’à 31 heures de lecture vidéo sur l’écran intérieur, contre 44 heures sur l’écran extérieur, et jusqu’à 24 heures quand les deux servent autant. Une séance d’une heure ne vide pas le téléphone, mais referme-le pendant les longs repos : le temps de repos se suit très bien sur l’écran extérieur.
La version 1.1.0 va dans le même sens : pendant les repos, l’écran de séance ne travaille presque plus, l’iPhone chauffe beaucoup moins et ménage sa batterie. Pour un écran posé debout, Apple vend un étui folio dont la béquille tient plusieurs angles. Sans béquille, cale le téléphone contre un support stable, loin des barres et des haltères.
Questions fréquentes
Faut-il un iPhone Duo pour utiliser Basalt Lab ?
Non. L’app fonctionne sur tout iPhone sous iOS 17 ou plus. La version 1.1.0 ajoute une mise en page pour l’écran pliable ; sur un autre iPhone, la séance, la vidéo et les séries restent les mêmes, sur un seul écran.
Ta séance s’arrête-t-elle si tu fermes le téléphone ?
Non. Elle continue quand tu ouvres ou fermes le téléphone : la série en cours et le repos ne s’interrompent pas, et l’écran extérieur reprend là où en était l’écran intérieur.
Quel écran utiliser pour noter une série ?
L’écran extérieur suffit : une série se note en quelques taps. L’écran intérieur sert surtout à voir la vidéo et la consigne à côté de tes séries, ou à relire ta séance à la fin.
L’Apple Watch fonctionne-t-elle avec l’iPhone Duo ?
Oui. Tu règles la charge et les répétitions à la Digital Crown et tu notes ta série au poignet ; l’iPhone Duo, à portée, enregistre la séance. Avec la version 1.1.0, tes gestes à la montre arrivent plus vite sur l’iPhone. Le détail est dans noter sa séance sur Apple Watch sans sortir le téléphone.
Ouvert pour apprendre et faire le bilan, fermé pour soulever : l’iPhone Duo sert ta séance quand tu as besoin du grand écran, et se range le reste du temps.
Sources
- Apple dévoile l’iPhone Duo, Apple Newsroom, 2026.
- App Basalt Lab : Suivi Musculation, App Store, notes de la version 1.1.0, 2026.